요즘 아무것도 하기 싫어요. 저만 이런가요?

요즘 들어 부쩍 아무것도 하기 싫어지는 날이 많아졌어요. 해야 할 일은 쌓여 있는데 손을 대고 싶지가 않아요. 일도, 공부도, 인간관계도 그냥 다 귀찮고, 심지어 좋아하던 취미조차 재미가 없어요.

주변 사람들은 다들 열심히 사는 것 같은데, 저만 이렇게 멈춰 있는 느낌이 들 때가 많아요. 가끔은 "이렇게 살아도 괜찮은 걸까?" 하는 생각이 들면서 스스로를 채찍질해 보지만, 의욕이 생기기는커녕 더 무기력해질 뿐이에요.

이런 감정이 저만 그런 걸까요? 다들 이런 시기를 어떻게 극복하나요? 그냥 시간이 지나면 나아지는 걸까요? 아니면 뭔가 변화를 줘야 하는 걸까요? 경험담이나 조언이 있으면 꼭 듣고 싶어요.