아침 5시의 기적

지난주 토요일 오후, 별다른 계획 없이 동네 서점을 들렀다. 원래 책을 자주 읽는 편은 아니었지만, 비가 오고 있어서 마땅히 갈 곳이 없었다. 습관처럼 베스트셀러 코너를 지나치다가, 책 한 권이 눈에 띄었다.

'아침 5시의 기적'이라는 제목이었다. 평소 아침에 일찍 일어나는 것이 힘들었기에, ‘과연 5시에 일어나는 게 가능한 일일까?’ 하는 의문이 들었다. 가볍게 첫 장을 넘겼는데, 저자가 말하는 아침 시간 활용법이 흥미로웠다. ‘출근 전에 2시간을 나만을 위해 쓸 수 있다면?’이라는 문장이 머릿속에서 맴돌았다. 나는 결국 계산대로 향했다.

집에 돌아와 책을 읽다 보니, 핵심은 ‘아침 시간을 내 것으로 만드는 것’이었다. 저자는 5시에 일어나서 30분간 명상을 하고, 1시간은 운동을 하며, 나머지 30분은 책을 읽는다고 했다. 처음엔 그게 가능할까 싶었지만, 한번 도전해 보기로 했다.

다음 날 알람을 5시에 맞췄다. 역시나 쉽지 않았다. 겨우 눈을 떴지만, 침대에서 일어나기까지 15분이 걸렸다. 하지만 세수를 하고 커피를 한 잔 마시니 조금씩 정신이 들었다. 책에서 본 대로 10분간 가벼운 스트레칭을 하고, 조용한 음악을 틀어두고 30분 동안 책을 읽었다. 그리고 간단한 아침을 챙겨 먹고 출근 준비를 했다.

이렇게 하루를 시작해 보니, 신기하게도 평소보다 덜 피곤했다. 가장 큰 변화는 출근 전에 뭔가를 해냈다는 성취감이었다. 그날 이후로, 나는 매일 아침 5시 기상을 실천하고 있다. 물론 주말엔 조금 늦게 일어나지만, 예전처럼 늦잠을 자진 않는다.

이 책 한 권이 내 생활 패턴을 완전히 바꿨다. 단순히 일찍 일어나는 것이 아니라, 하루를 능동적으로 시작하는 습관이 생겼다. 만약 ‘시간이 부족하다’고 느낀다면, 아침 시간을 한 번 활용해 보기를 추천한다. 당신의 하루도 달라질 수 있을지도 모른다.