비만은 단순한 체형 문제가 아니라, 분명한 질병입니다

예전에는 비만을 그저 살이 좀 찐 상태 정도로만 생각했습니다. 조금만 노력하면 뺄 수 있는 문제, 개인의 생활습관이나 의지 부족으로 여겨지는 경우도 많았습니다. 하지만 최근에는 비만이 단순한 외형적인 문제가 아니라, 분명한 질병이라는 인식이 점점 더 확산되고 있습니다. 비만이 왜 질병으로 분류될까요? 첫째, 비만은 대사에 영향을 주는 만성질환입니다. 지방세포가 단순히 에너지를 저장하는 역할만 하는 것이 아니라, 다양한 염증물질과 호르몬을 분비하면서 몸 전체의 대사 균형을 무너뜨립니다. 그 결과, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 대사질환의 위험이 크게 높아집니다. 둘째, 비만은 자가 관리만으로 해결하기 어려운 경우가 많습니다. 식습관이나 운동 부족이 원인인 경우도 있지만, 유전적인 요인, 호르몬 문제, 스트레스, 수면 부족 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하기 때문에 단순히 '먹는 걸 줄이고 운동하면 된다'는 식의 접근만으로 해결되지 않습니다. 셋째, 비만은 정신적인 문제와도 깊게 연결돼 있습니다. 체중 증가로 인해 우울감, 불안감, 자존감 저하 등이 동반되기 쉽고, 그로 인해 다시 식습관이 악화되는 악순환이 이어지기도 합니다. 그래서 비만 치료는 단순한 다이어트를 넘어서, 의학적 접근과 심리적인 지원이 함께 이루어져야 하는 경우가 많습니다. 세계보건기구(WHO)에서도 비만을 만성질환으로 정의하고 있습니다. 그리고 이는 단순히 개인의 문제로 치부하지 않고, 사회적인 접근과 지원이 필요하다는 뜻이기도 합니다. 비만을 질병으로 인정해야 적절한 치료와 예방 정책이 가능해집니다. 저도 예전에 비만을 그저 의지 부족이라고만 생각했지만, 조금씩 공부하고 경험하면서 그게 아니란 걸 깨닫게 됐습니다. 비만은 관리가 필요한 질병이라는 인식을 가질 때, 비로소 제대로 된 해결책을 찾을 수 있다는 걸 알게 됐습니다. 혹시 비슷한 고민이나 경험이 있으신 분들, 함께 이야기 나눠보면 좋겠습니다. 서로의 경험을 통해 조금 더 건강한 방향을 찾아갈 수 있지 않을까 생각합니다.

3일 전