참는 것은 오래 못 간다

살다 보면 누구나 한 번쯤 이런 생각을 합니다. "조금만 참자." "이건 내가 감당해야 할 몫이야." "지금 말하면 분위기만 어색해질 테니 그냥 넘기자." 그렇게 우리는 참습니다. 감정을 누르고, 말을 삼키고, 불편함을 감내합니다. 처음엔 괜찮다고 생각합니다. 나만 조금 더 참고, 나만 조금 더 조용하면 모든 게 잘 굴러갈 거라 믿죠. 그런데 말이죠, 참는 건 언젠가 무너집니다. 오래 못 갑니다. 언젠가는 터진다 참는다는 건, ‘안 느끼는’ 것이 아니라 ‘느껴도 말하지 않는’ 것입니다. 마음은 이미 반응하고 있지만, 표정과 행동으로 드러내지 않을 뿐입니다. 그런데 감정은 쌓입니다. 불편함, 억울함, 외로움, 분노… 이 감정들은 무시한다고 사라지지 않습니다. 오히려 더 깊숙이 스며들고, 결국 폭발하거나 내면을 갉아먹게 됩니다. 그때가 되면 사소한 말 한마디, 작은 실수 하나에도 이성을 잃고 돌이킬 수 없는 말이나 행동을 하게 되죠. 그리고 사람들은 말합니다. "아니, 저 사람이 왜 저렇게까지 화를 내?" 그들이 모르는 건, 당신이 이미 수십 번, 수백 번을 참아왔다는 사실입니다. 참기보다 "표현하기" 우리는 "참는 것이 미덕"이라는 말을 너무 많이 듣고 자랐습니다. 하지만 이제는 그 말보다 더 중요한 걸 배워야 합니다. “표현하는 것이 용기”라는 사실입니다. 싫으면 싫다고, 힘들면 힘들다고 말할 수 있어야 합니다. 물론 그 방식은 무례하지 않게, 감정을 던지지 않게, 그러나 분명하고 정확하게 해야 합니다. 건강한 관계란, 서로가 참지 않고도 서로의 불편을 말할 수 있는 사이입니다. 그런 관계만이 오래 갑니다. 나를 지키기 위해 무조건 참는 사람은 결국 자기 자신을 잃게 됩니다. 남은 다 괜찮은데 나만 불행해지고, 다들 웃는데 나만 병이 나기 시작합니다. 그래서 이제는 이렇게 말하고 싶습니다. "참는 건 오래 못 가. 그러니, 용기 내서 말하자. 조금은 어색해도, 조금은 부딪히더라도, 그게 나를 지키는 일이니까." 혹시 요즘 많이 참고 계신가요? 그렇다면 오늘은 내 마음을 솔직하게 들여다보는 하루가 되었으면 합니다. 당신의 감정은 숨겨야 할 것이 아니라, 존중받아야 할 신호입니다.

6시간 전

예전에는 인내가 미덕이라고 배웠는데, 요즘은 생각이 좀 달라졌습니다. 무조건 참는 건 결국 자기 마음을 버리는 거더라고요. 말하지 않으면 바뀌는 것도 없고, 상대는 내가 괜찮은 줄로만 압니다. 그러다 보면 관계는 점점 왜곡되고, 나만 무너져요. 이제는 ‘잘 참는 사람’보다 ‘잘 표현하는 사람’이 더 성숙하다고 느낍니다. 인내보다 더 중요한 건 소통과 존중, 그리고 스스로를 지키는 용기인 것 같아요.

6시간 전